Fysisk aktivitet og helse for alle
Emnekode:
IDR203Emnenavn:
Fysisk aktivitet og helse for alleUndervisningssemester:
HøstSteder:
BergenStudieår:
2025 — 2026Undervisningsspråk:
NorskStudiepoeng:
20 Studiepoeng
Følgende arbeidskrav må være godkjent innen oppgitte frister for å ta eksamen i emnet:
- Kandidaten må delta på minst 80% av undervisningen
- Gjennomføre praksisopphold hos institusjon/organisasjon
- Planlegge, gjennomføre og evaluere en undervisningsøkt
- Utarbeide plan for fysisk aktivitet for ulike målgrupper
- Skriftlig oppgave med fokus på betydningen av fysisk aktivitet og helse
- Godkjent deltakelse på inntil en uke skikurs i Norge eller i utlandet ut ifra gitte kriterier.
Om arbeidskravene ikke godkjennes har studenten krav på inntil ett ytterligere forsøk på å levere i samme semester. Nærmere detaljer om arbeidskrav gis ved oppstart av emnet.
Ca. 600 timer
Arbeids- og undervisningsformer vil variere mellom forelesninger, praktiske økter, gruppearbeid og selvstudium.
Skriftlig skoleeksamen (inntil 6 timer)
Emnet evalueres i henhold til kvalitetssystemet for NLA Høgskolen.
Ingen
Helse og fysisk aktivitet for alle gir innføring i positive helseeffekter av regelmessig fysisk aktivitet, gode helsevaner, og hvordan en kan legge til rette for variert fysisk aktivitet for ulike målgrupper. Dette innebærer en grunnleggende teoretisk og praktisk innsikt i betydningen av fysisk aktivitet for enkeltindivider i ulike livssituasjoner. Videre vil emnet gi en innføring i sammenhenger mellom ernæring, kosthold og en fysisk aktiv livsstil, og betydningen av psykologiske mekanismer for å skape gode helsevaner. I tillegg vil emnet gi innføring i viktigheten av folkehelsearbeid i et samfunnsperspektiv. Emnet gir praktisk øvelse i å tilrettelegge for variert fysisk aktivitet, reflektere over etiske og faglige perspektiver i instruktørrollen, og i å se muligheter fremfor begrensninger, i arbeid med ulike målgrupper. I dette emnet skal det gjennomføres inntil en ukes skikurs til en destinasjon i utlandet eller i Norge.
Kunnskap
Studenten
- har kunnskap om sammenhenger mellom fysisk aktivitet, livsstil og helse, samt hvordan fysisk aktivitet påvirker den enkelte
- har kunnskap om tilrettelegging og veiledning av fysisk aktivitet for ulike målgrupper
- har kunnskap om betydningen av helsevaner og folkehelsearbeid
- har kunnskap om sammenhengen mellom ernæring, kosthold og helse
- har kunnskap om psykologiske forhold og mekanismer knyttet til fysisk aktivitet og helseadferd
Ferdigheter
Studenten
- kan tilrettelegge for fysisk aktivitet for ulike målgrupper i et livslangt perspektiv
- kan utarbeide planer for fysisk aktivitet for ulike målgrupper
- kan justere eget didaktisk arbeid med ulike målgrupper etter veiledning
Generell kompetanse
Studenten
- kan formidle og reflektere rundt sentrale tema og problemstillinger knyttet til idrett, fysisk aktivitet og helse
Studentene skal gjennomføre en praksisperiode på inntil 10 dager hvor en individuelt eller i gruppe har et opphold hos en organisasjon, institusjon eller virksomhet som jobber med tilrettelagt fysisk aktivitet og helse med ulike målgrupper i Norge.
Valgfritt emne i bachelor i idrettsvitenskap
Norsk
Godkjent / Ikke godkjent
Eksamen vurderes med gradert karakter A til F, der F er ikke bestått.