Fysisk aktivitet og helse for alle

Ca. 600 timer

Arbeids- og undervisningsformer vil variere mellom forelesninger, praktiske økter, gruppearbeid og selvstudium.

Skriftlig skoleeksamen (inntil 6 timer)

Emnet evalueres i henhold til kvalitetssystemet for NLA Høgskolen.

Ingen

Helse og fysisk aktivitet for alle gir innføring i positive helseeffekter av regelmessig fysisk aktivitet, gode helsevaner, og hvordan en kan legge til rette for variert fysisk aktivitet for ulike målgrupper. Dette innebærer en grunnleggende teoretisk og praktisk innsikt i betydningen av fysisk aktivitet for enkeltindivider i ulike livssituasjoner. Videre vil emnet gi en innføring i sammenhenger mellom ernæring, kosthold og en fysisk aktiv livsstil, og betydningen av psykologiske mekanismer for å skape gode helsevaner. I tillegg vil emnet gi innføring i viktigheten av folkehelsearbeid i et samfunnsperspektiv. Emnet gir praktisk øvelse i å tilrettelegge for variert fysisk aktivitet, reflektere over etiske og faglige perspektiver i instruktørrollen, og i å se muligheter fremfor begrensninger, i arbeid med ulike målgrupper. I dette emnet skal det gjennomføres inntil en ukes skikurs til en destinasjon i utlandet eller i Norge.  

Litteratur og faglige ressurser finner du her.

Studentene skal gjennomføre en praksisperiode på inntil 10 dager hvor en individuelt eller i gruppe har et opphold hos en organisasjon, institusjon eller virksomhet som jobber med tilrettelagt fysisk aktivitet og helse med ulike målgrupper i Norge.

Valgfritt emne i bachelor i idrettsvitenskap

Norsk

Godkjent / Ikke godkjent

Eksamen vurderes med gradert karakter A til F, der F er ikke bestått.

Book
Fysisk aktivitet og helse : fra begrepsforståelse til implementering av kunnskap
Torstveit, M.K. and Anderssen, S.A. and Berntsen, S. and Lohne-Seiler, H., [Oslo], Cappelen Damm akademisk, 453 s., 2018, isbn:978-82-02-56831-3, Book
Sport and health : exploring the current state of play
Daniel Parnell (redaktør), London, Routledge, 2019, isbn:9780367247621, Book
The psychological benefits of exercise and physical activity
Jennifer L. Etnier (forfatter), Champaign, IL, Human Kinetics, 2023, isbn:9781718203624, Text Resource
Anbefalinger om kosthold, ernæring og fysisk aktivitet
Helsedirektoratet, Helsedirektoratet, Rapporter, 2014,
View online
Technical Report
Kartlegging av fysisk aktivitet blant voksne og eldre 2020-22 (Kan3)
Hansen, Bjørge Hermann ; Steene-Johannessen, Jostein ; Kolle, Elin ; Udahl, Karine ; Kaupang, Oda Bjørge ; Andersen, Inge Dehli ; Teinung, Elisabeth ; Ekelund, Ulf ; Nystad, Wenche ; Anderssen, Sigmund Alfred, Folkehelseinstituttet, 2023,
View online
Article
Samfunnsrettet ernæringsarbeid
Medin, Anine C. ; Hillesund, Elisabet R. ; Øverby, Nina C., Scandinavian University Press, 181-190, Norsk tidsskrift for ernæring, 3, 23, 2025-10-13, 181-190,
View online
Book
Folkehelsearbeid
Nina Cecilie Øverby (1973-) (redaktør/forfatter av forord/forfatter), Øverby, Nina Cecilie; Torstveit, Monica Klungland; Høigaard, Rune, Kristiansand, Høyskoleforl, 318 s., 2011, isbn:9788276348934, Book
Sammen om aktive liv : handlingsplan for fysisk aktivitet 2020-2029
Norge Helse- og omsorgsdepartementet (forlag/utgiver), Oslo, Helse og omsorgsdepartementet, 2020,
View online
Article
Understanding the reproduction of health inequalities: physical activity, social class and Bourdieu's habitus
Wiltshire, Gareth ; Lee, Jessica ; Williams, Oli, Abingdon, Routledge, 226-240, Sport, education and society, 3, 24, 2019-03-24, 226-240,
View online
Article
Constructing a healthy, knowledgeable and well-educated citizen: motivational interviews and physical activity on prescription
Åkerblom, Erika ; Fejes, Andreas, Routledge, 320-332, Studies in continuing education, 3, 39, 2017-01-01, 320-332,
View online